Que tal si nos relaxamos un pouquiño.
Cando rematedes unha actividade física intensa (ou simplemente querades relaxarvos un pouco), podedes facer estos exercicios de ioga que son tan bos tanto para o corpo como para a mente como parar a respiración.
Probade a facelos e non esquezades enviarme fotos ao correo facendo exercicio ou superando algún reto, polo menos tentándoo!!!!!.
moitos graza, vouno facer maña pola maña coa miña nai.
ResponderEliminarun saudo
Si o fas pola mañá, verás como empezas o día con enerxías renovadas. E si o fas pola tarde, verás como te sintes moooooooito mellor. Proba, xa verás.
EliminarUnha aperta enoooooooorme.
Nuno e Icía son fans destas clases de Yoga, mándanche un saúdo a ti e outro ao sol, desde a posición de gato! ;)
ResponderEliminarXa verás que almas libres van a ser!!!
EliminarVan a estar en paz total!!!!
Teño moitaaaas ganas de velos.
Xa queda menos!!!!